Het is alweer 2 maanden geleden dat ik besloot mij in te schrijven voor de marathon van Rotterdam van 2013, zie mijn eerste bericht “aanloop naar mijn eerste marathon”
Wat leek het allemaal nog ver weg, een half jaar om precies te zijn.
Help, er zijn er al 2 maanden van verstreken en het niveau is nog niet eens op halve marathon niveau. O ja dat is volgens planning; gelukkig maar, realiseer ik mij. In mijn vorig bericht had ik een pittige week qua kilometers maken, 55 km om precies te zijn en dat is gelukt met als afsluiting de 3e wintercup op 02 december.
Tijdens deze 3e wintercup loop ik weer de 5 km net als de 1e en 2e editie van dit seizoen. Tijdens de 2e race blijk ik de 3e plaats gehaald te hebben en wat ik al eerder schreef had ik de 1e race gewonnen in mijn categorie 35-49. Tijdens het bericht in mijn blog over de wintercup is de uitslag niet van belang maar leuk om mij scherp te houden. Op deze 02 december is het mooi loopweer, een graad of 3 en droog weer. Na wat bekenden te hebben gesproken gaan we behouden van start en loop ik alle km`s volgens vlak schema van ongeveer 4.20/km. Uiteindelijk kom ik over de finish na 21.36 min, wat weer resulteert in de 3e plaats.
De week er na is er weinig tijd om veel km’s te maken ivm de drukte op het werk. Ik train dan ook maar 2x en kom deze week maar op 23 km, maar rustige weken zijn ook belangrijk.
Al met al mag ik best vaststellen dat ik ondanks de drukke sinterklaastijd op het werk mooi op koers lig. Op koers om over precies 5 weken de halve marathon van Egmond aan Zee te lopen, en vanuit deze wedstrijd serieus door te trainen naar de hele marathon.
🙂 Road to Rotterdam 2013
Aanloop naar mijn eerste marathon 